肺不好吃哪些食物可以潤肺

肺不好的人應該吃一些山藥，山藥是能夠達到潤肺作用的，在日常生活裡面大傢應該適當的多吃一些，大傢可以把山藥做成山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以瞭，不適合與其他的食物相配。

還應該多吃一些梨子，梨子裡面的水分很多，可以達到潤肺清肺作用，所以想要保護胃部，梨子是很好的選擇。因為水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯就好。

還應該吃一些百合，百合是一種白色食物，肺部就是非常適合白色食物的，所以選擇百合就非常好。也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可。

想讓肺部健康大傢還可以吃銀耳，銀耳是一種很好的潤肺養肺食物，很多中醫師都有推薦，最好的吃法就是把銀耳做成湯。最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖。

葡萄也是不錯的選擇，尤其是白葡萄對於肺來講是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮後與枸杞配合煮湯，效果更好。