發汗的同時可以排毒 試試這些食物

辣椒

辣椒，那個讓你又愛又恨的傢夥，讓你嘖嘖出汗卻欲罷不能，它玲瓏的身體裡包裹著一團燃燒的烈火，是蔬菜中最有激情和熱情的角色。現在，調皮的它又多瞭一個你無法拒絕的理由：燃燒脂肪，修身塑體!所以說辣椒是不錯的燃燒脂肪發汗的食材類型，而且也可以起到排毒的功效和作用。

蘿卜

很多年前的“當傢菜”，現在人們很少問津的蘿卜，其實是個減肥的聖品。為什麼這麼說呢?因為蘿卜能促使腸道快速運動，減少食物的存留。另外蘿卜本身含熱量較少，纖維素較多，吃瞭以後會有飽腹感，對於減肥的人群來說是不錯的選擇，而且也可以有發汗排毒的功效。

肉桂

肉桂這個我們平時不太聽說的東西，其實是非常著名的一味藥材，它有散寒止痛，活血通經的作用，而且還可以令脂肪細胞對胰島素反應增加(胰島素在飲食過程中是生熱作用的重要元素)，可以加快熱量的消耗，而且也可以讓你的菜肴更加的美味可口，所以說肉桂是不錯的發汗的食材。

吃什麼具有發汗的作用，具有排毒減肥的作用，蘿卜，肉桂，辣椒都是不錯的發汗的選擇，而且也可以有去火的功效，對於排毒有好處，而且也可以有增加飽腹感的作用，如果你想減肥的話，這樣的食物是不二的選擇，可以有去火氣的作用，還能排毒去火。