對抗咳嗽 推薦化痰開竅的食療方法

1、鴨梨粥

取鴨梨3個，大米50克，先將鴨梨洗凈，加水適量煎煮半小時，除去梨渣後，再加入米粥趁熱食用，鴨梨具有滋陰去火的作用，可以煮粥食用，對於降火氣化痰開竅有一定的好處，還可以有止咳的效果。

2、銀耳燉冰糖

準備大約5克的銀耳、將之清洗幹凈然後用冷開水浸泡一個小時，搗碎然後加入適量的冰糖燉熟，每天晚上睡覺前服用。銀耳和冰糖一起吃，可以有緩解咳嗽咳痰的作用，對於化痰有一定的好處。

3、蜂蜜蘿卜汁

白皮蘿卜300克，洗凈去皮切碎，用潔凈紗佈包好擠榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙，調勻服用，每天3次，連服3~5天。這樣的食療方法可以有緩解便秘的作用，對於緩解咳嗽咳痰有好處，具有化痰開竅的功效。

4、百合杏仁粥

鮮百合50克(幹品30克)，杏仁10克去皮，打碎，粳米50克，同煮為稀粥，調白蜜適量溫食，1日3次。這樣的食療方法可以有滋陰潤肺的作用，對於緩解咳痰癥狀有好處。

5、蔗漿粥

新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，以大米50克煮粥，熟後倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。甘蔗具有滋陰的作用，可以化痰開竅，還能滋陰潤燥。

對抗咳嗽咳痰的一些食療方法，上面都介紹瞭相關的內容，化痰開竅的一些食療方法可以經常吃，對於促進代謝有好處，還可以有滋陰潤燥的作用，這些食療的方法可以化痰止咳，不妨試試，特別是對於經常上火的人群來說有著很好的作用。