如何保護肺部健康 註意多喝清肺茶

金桔茶

金桔茶是非常健康的，這是可以幫助我們起到清肺作用的，而且由於金桔裡面含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，其裡面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，而且這樣可以調節腸道的蠕動，縮短食物垃圾在腸道內的停留時間，從而使得人體減少對毒素的吸收有很好的正面影響。選取新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲，能夠很好的防治敢買，治療胸悶，並且有效的幫助人體開胃，所以我們在平時就需要註意多喝金桔茶是非常健康的做法，能夠很好的清肺，是我們不能錯過的養生茶。

銀耳湯

我們都知道銀耳是非常健康的食物，也是現在很多人都喜歡吃的滋補食物，而且由於銀耳湯是可以起到潤肺、清肺和止咳的不二選擇。首先，從中醫角度來看，白色入肺，銀耳入肺可止咳、入肺、祛痰，改善幹咳、肺燥、咽幹等問題。其次，銀耳還能提高肝臟的解毒功能，起到保護肝臟少受煙草的危害，所以如果我們發現自己出現瞭腸胃的一些不適情況，那麼就應該多吃銀耳湯來改善不適，這對我們的健康也會有幫助。