感冒咳嗽如何護理

1、註意休息

生病的時候隻有保證好充足的睡眠才可以好的更快，因為睡覺也是身體進行自我修復的一種方式，合理的充足休息，會讓身體機能恢復，有利於病情的痊愈。

2、飲食合理

患有感冒咳嗽的時候，一定要註意飲食的合理化，多喝溫開水來促進體內代謝系統的活動，讓一些毒素和垃圾可以適當的排出體外，而且多喝水還可以增加出汗量，起到降低體溫的作用;另外，還可以適當的多吃一些水果，補充體內流失掉的維生素，來提高自身的免疫力。

3、忌食生鮮

一定要註意不要食用生鮮類食物，例如蝦、蟹等魚腥物質，此類物質會加重咳嗽的癥狀，因為此類食品會散發出腥味，而患病時的腸胃和呼吸道會格外的敏感和脆弱，從而引起刺激感，導致咳嗽嚴重化。

4、保持空氣流通

在患病的時候，一定要保持室內空氣的流通，因為長時間密閉的房間裡會導致很多細菌與病菌的滋生，使得病患容易出現再次感染的現象，而流動的清新空氣，一方面會讓患者感覺到很舒暢，另一方面減少病菌的滋生，有利於病情的痊愈。