和胃的好方法 不能錯過的養胃食物

扁豆

和胃是非常關鍵的，在這時候就推薦大傢吃些扁豆，扁豆作為豆類食物的一種，可以被稱為“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆，我們選擇吃扁豆是非常健康的，可以很好的幫助我們改善胃部健康。而且中醫認為，扁豆味甘入脾胃經，主治脾虛有濕、體倦乏力、少食便溏、水腫。中醫書籍提到扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合。扁豆是一味補脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥，所以說想要和胃，那麼就不妨試試吃扁豆。

蜂蜜

蜂蜜可以說是我們最常見的一種養生食物，也是和胃的好選擇，通過吃蜂蜜可以很好的促進我們的腸胃健康，是和胃的好選擇，而且蜂蜜以其甘甜的口感以及養胃潤肺的功效更受到現代人的喜愛。中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力，是非常理想的滋補品。想養胃要喝桂花蜜。桂花蜜被譽為“蜜中之王”，具有很好的養胃作用，加醋可減肥，拌奶可潤膚，所以我們在平時就應該喝些蜂蜜水。