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缺鐵會影響女性情緒

不少女性(尤其是青春期少女)常有情緒不穩定、容易疲乏、註意力不集中.記憶力減退等現象,營養專傢稱這與女性體內缺鐵有密切關系。

處於婚齡的女性,受月經來潮的影響,體內會缺少大量的鐵質,如果食物中的鐵含量相對不足,就容易造成體內缺鐵,從而出現不同程度的缺鐵癥狀。

因此,情緒波動.註意力不集中、無力,疲勞的女性,可以補充2個月的含鐵糖漿,補鐵後,血中鐵的含量將恢復正常,不適癥狀便會消失。

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