理氣的食物有哪些

理氣是什麼意思

凡用以調理氣分疾病，能疏暢氣機，可使氣行通順的藥物，稱為理氣藥。以理氣藥為主組成的方劑，稱為理氣方。

基本概述：氣分病主要包括氣虛與氣逆。氣虛病證主要表現為機體或臟器的功能低下，氣虛宜補氣，列入補益方藥章節闡述。氣滯、氣逆病證主要表現為機體或臟器的功能障礙，氣滯宜行氣，氣逆宜降氣。理氣方藥具行氣或降氣之功，主要用於肝鬱氣滯、脾胃氣滯、肺氣壅滯、胃氣上逆等證。

癥狀：引起氣滯、氣逆病證的原因很多，諸職寒曖失調，憂思鬱怒，痰飲，濕濁，瘀阻，外傷，以及飲食不節等因素，皆能影響氣機的運行，進而發為氣滯、氣逆病證。氣滯者常表現為悶、脹、痛，氣逆者常表現為嘔惡、呃逆或喘息。臨床使用理氣方藥，必須針對病情，選擇相應的藥物，並作適宜的配伍。理氣藥物以辛燥者居多，易於耗氣傷陰，氣虛及陰虧者慎用。

理氣和行氣的區別是什麼

藥力不一樣，理氣藥作用緩和，行氣藥藥力適中。

理氣的食物有哪些

1、蓮藕，能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好。

2、蘿卜，長於順氣健胃，清熱消痰，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃。

3、山楂，擅長順氣活血、化食消積，還可減肥消脂，無論生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，但食用要適量，胃酸過多的女性慎用。

4、柑橘，不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡也有一定的藥用價值，橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。

理氣吃什麼水果蔬菜

具有理氣作用的蔬菜水果有很多，例如草莓、葡萄、香蕉、蓮藕、茴香等。

理氣可以針灸哪些穴位

理氣可以嘗試針灸陰陵泉穴、陽陵泉穴、承筋穴、肩髃穴、至陽穴等。大傢在針灸的時候一定要選擇專業的機構進行。

理氣的中藥有哪些

1、橘皮

橘皮，又稱為陳皮，為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘皮(陳皮)藥材分“陳皮”和“廣陳皮”，有理氣調中，燥濕化痰功效，可用於治療脾胃氣滯，脘腹脹滿，嘔吐，或濕濁中阻所致胸悶、納呆、便溏，但陰津虧損，內有實熱者慎用。

2、枳實

枳實，中藥名，為蕓香科植物酸橙及其栽培變種或甜橙的幹燥幼果。破氣消積，化痰散痞。用於積滯內停，痞滿脹痛，瀉痢後重，大便不通，痰滯氣阻，胸痹，結胸，臟器下垂。脾胃虛弱及孕婦慎服枳實。虛而久病，不可誤服。大損真元，非邪實者，不可誤用。

3、木香

木香，中藥名，為菊科植物木香的幹燥根。本品辛溫香散，能升能降，通理三焦之氣，行氣止痛，用於脾胃氣滯所致的脘腹脹痛、食少嘔吐;理氣疏肝，用於肝膽氣滯引起的脅痛;健脾消滯，可調胃腸滯氣。治療腹痛、腹瀉、裡急後重。

4、香附

香附，為莎草科植物莎草的幹燥根莖，是一種常用的中藥材。辛、微苦、微甘、平，入肝脾三焦經，功用疏肝解鬱、調經止痛、理氣調中。主治肝鬱氣滯脅痛、脘腹脹痛、消化不良、胸脘痞悶、月經不調、經閉經痛、乳房脹痛、氣滯腹痛、寒疝腹痛。

5、沉香

沉香是一種很名貴的中藥材，也是純正天然的一種物質，在生產沉香的植物中，慢慢的需要十餘年的時間可以生長出來很少的沉香物質，這些沉香的價值很高。有行氣止痛、降逆調中、溫腎納氣的功效。

6、化橘紅

化橘紅，中藥名，為蕓香科植物化州柚或柚的未成熟或近成熟的幹燥外層果皮。前者習稱“毛橘紅”，後者習稱“光七爪”、“光五爪”。夏季果實未成熟時采收，置沸水中略燙後，將果皮割成5或7瓣，除去果瓤和部分中果皮，壓制成形，幹燥。有理氣寬中，燥濕化痰的功效。用於咳嗽痰多，食積傷酒，嘔惡痞悶。

理氣的中藥方劑有哪些

1、杏仁、桂心各30克、益智子、幹薑各60克。制法：上四味，研為細末，蜜和為丸，如梧桐子大。

2、桑白皮、陳皮、生薑皮、大腹皮、茯苓皮各等份。

3、青橘葉9g，青皮9g，陳皮9g，枳殼9g，厚樸花6g，香附9g，蘇梗6g，赤芍9g，白芍9g，柴胡6g，鬱金9g，甘草3g。

4、橘皮12g、竹茹12g、大棗5枚、生薑9g、甘草6g、人參3g。

5、人參、茯苓、白術、甘草、川芎、當歸、白芍、枳實、枳殼、木香、烏藥、香附、陳皮砂仁、桔梗。

6、茯苓、陳皮、甘草、蘇梗、厚樸、制半夏。水煎服。