開胃不佳影響健康 吃這些開胃健脾

木瓜

木瓜是我們大傢都愛吃的，這是非常美味可口的一種水果，對於女性朋友來說，無疑都是非常熟悉的吧，而且木瓜性溫、味酸，入肝、脾經，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效。主治胃痛，消化不良，肺熱幹咳，乳汁不通，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。由於木瓜有很好的鎮靜效果，心情煩躁的時候吃木瓜能令情緒得到安撫。熬夜後常出現便秘、胃痛等上火發炎癥狀，可吃點木瓜健胃、通便，用青木瓜燉煮排骨湯，可保護胃壁。

無花果

無花果是我們的都熟悉的水果瞭，這是比較獨特的一種水果瞭，因此就受到瞭不少人的喜愛，而且無花果性味甘、平、入脾、胃經，有健胃清腸，清熱解毒、通乳消腫之功。無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶類，都能促進蛋白質分解。多食富含蛋白質的葷食後，以無花果作飯後水果，有助消化。同時我們需要註意，無花果的吃法也比較多，無花果既可鮮食，又可加工成果醬、飲料和蜜餞，所以大傢完全可以根據自己的口味來選擇無花果吃，是可以起到開胃健脾作用的。