什麼時間吃梨最好 這麼吃才是最好的

1、早上吃梨。早上的時候吃梨子比較好，因為這個時間吃梨子的話會對通便有幫助，並且還能幫助大傢排除體內的廢物，而且一早上吃梨還能讓人一天都比較有精神，迅速補充能量，讓大傢做事的時候精神奕奕。

2、飯前吃梨。在飯前一個小時吃梨也比較好，可以讓人有飽腹感，這樣吃飯的時候就不會吃太多，還能起到減肥的效果。

3、飯後吃梨。飯後吃梨的話最好是在飯後兩個小時，這樣才不會給胃造成傷害，這時吃梨還能促進消化，使營養物質更容易吸收。