在夏季吃陳皮有哪些好處呢

一、助消化

特別是到瞭夏天，因為氣溫是很高的原因，人體的溫度也會上升，這也導致瞭機體的不舒適，食欲自然是不好的，吃多瞭也容易不消化的。想必大傢到瞭夏季的時候都有這樣的感覺吧，這個時候陳皮就派上大的用場。陳皮裡面是含有揮發油，對於我們的腸胃是有很好的作用，是可以促進消化系統，大傢如果是有食欲不振或者是食欲淤積，就是可以多服用一些陳皮。

二、對呼吸系統有作用

陳皮裡面含有揮發油，所以是有一定的刺激性，是有非常不錯的祛痰的作用，這樣就是可以在痰液粘稠的時候可以輕易的咳出來，同事也是有很好的擴張支氣管的作用，雖然不是特別的強大，但也有著很好的平喘作用呢。

三、抗炎作用

我們也是可以很好的利於陳皮來抗炎，雖然說陳皮本身消炎的作用不是非常的好，但是如果是和維生素K和維生素C同時使用的話，就是可以使得抗菌消炎的作用大大的提高。

四、保護心血管

陳皮裡面是含有豐富的果膠，在生活中有很多人都是喜歡吃特別油膩的食物，這樣就是會導致我們動脈粥樣硬化發生的概率增加，我們如果是多吃一點陳皮的話，就是可以起到很好的保護的作用。

我們在夏季食用陳皮是非常適合的，對於我們的身體是有非常不錯的調理的作用，而且大傢在喝水的時候是可以泡著喝一些，是可以很好的幫助我們調理身體，大傢不妨也是試一試。