一起看看苦瓜籽的功效 對身體的好處

瘦身功能

我們日常生活中經常可以吃到苦瓜的，當然，苦瓜的味道是很不錯的，但是很多朋友們吃苦瓜的時候，會將苦瓜籽扔掉瞭，其實適當的食用苦瓜籽還可以幫助我們起到不錯的減肥瘦身的作用。苦瓜籽裡含有貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素，這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%-60%左右;實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，並使腰圍瘦小2毫米之多……藥理研究證實，高能清脂素不進入人體血液，隻作用於人體吸收脂肪的重要部位——小腸，通過改變腸細胞網孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收，從而促進我們人體的代謝功能，並且對於幫助我們大傢減肥瘦身的效果也是非常好的。

保健功能

另外，苦瓜籽的保健功效也是非常不錯的，苦瓜籽中營養物質的含量也是比較高的，另外，夏季的時候，適當的食用苦瓜籽，還可以幫助我們大傢清暑祛熱、明目解毒、養血益氣，對熱病煩渴、中暑、痢疾、目赤、癰腫丹毒、惡瘡等有食療作用;此外，苦瓜籽中含有的有效成份“植物胰島素”，即苦瓜苷，能安全、平穩降低血糖，重要的是改善胰島腺功能修復B細胞，對並發癥有明顯的改善作用，同時具有調節血脂、降低血壓的作用，還能使胰島素細胞活性增強，自身調節血糖的能力地增強，加速血糖氧化，符合人體代謝的自然規律。

我們現在也瞭解瞭苦瓜籽的功效和作用瞭，我們可以知道，在生活中適當的食用苦瓜籽，對於幫助我們大傢瘦身的效果是非常好的，另外，苦瓜籽的保健功能也是非常不錯的，對於幫助我們大傢預防和治療很多的病癥都是有幫助的。