骨質疏松

骨質疏松治療

1.應盡早著手治療理由是完全和部分消失的骨單位(皮質骨的直徑0.2mm的柱形骨單位和骨小梁)不能再生,但是變細的骨單位,經過治療可以恢復原狀.因此,逆轉已經消失的骨單位(形成骨質疏松癥)是不可能的,而早期幹預能夠預防大多數人的骨質疏松癥.女性的圍絕經期(45歲)就應該開始治療.男性往往可以遲10年.

2.不應該忽略存在特定病因的治療,尤其不應該忽略原發性骨質疏松癥和繼發性骨質疏松癥的重迭存在.

3.緩解疼痛的治療措施應合理選擇椎體壓縮骨折的急性期,緩解疼痛的方法有:止痛藥、肌肉松弛劑、熱療、按摩和休息.骨質疏松性骨折或畸形所致痛苦,可以經特殊設計的體育治療而得到緩解,某些病人可以穿戴保護性胸衣或背部支架.鍛煉腹肌和背肌的運動對於多數病人有益.

止痛藥有引起老年人胃出血的可能.因此,盡可能選擇吲哚美辛(消炎痛)栓劑(肛門塞入)和雙氯芬酸乳膠劑(外搽).

4.應重視基礎治療的有效性、安全性、可行性和經濟性,如運動、飲牛奶、曬太陽,小心預防跌倒.

5.鈣劑、維生素D和骨吸收抑制藥等3大類藥,已經被FDA批準後全世界廣泛應用.對於比較嚴重的病例,不應該忽略這3種藥聯合應用的必要性和安全性.鈣劑提供骨形成的原料,維生素D促進腸道鈣的吸收和抑制骨鈣的流失,骨吸收抑制藥能夠抑制絕經後和老年性骨質疏松癥的過快的骨吸收速度.叁者聯合應用時作用相互協調,比喻為“海陸空聯合作戰".

6.不宜聯合應用2種或更多種骨吸收抑制藥骨吸收抑制藥包括雌激素、雌激素受體調節劑、雙磷酸鹽、降鈣素等4類,常常單獨或輪流應用;但是聯合2種或多種,而且足量應用時(例如:充足劑量的女性激素替代的同時,應用阿侖膦酸鈉(福善美)每天10mg的劑量),盡管骨密度的增加更加有效,但是尚不瞭解對於“骨微結構"、“骨脆性"、“骨折發病率"的影響.

骨質疏松飲食

骨質疏松食療(以下資料僅供參考,詳細需咨詢醫生)

1、黃豆豬骨湯:鮮豬骨250克、黃豆100克.

制法:黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗凈,切斷,置水中燒開,去除血污;然後將豬骨放入砂鍋內,加生薑20克、黃酒200克,食鹽適量,加水1000毫升,經煮沸後,用文火煮至骨爛,放入黃豆繼續煮至豆爛,即可食用.每日1次,每次200毫升,每周1劑.

功效:鮮豬骨含天然鈣質、骨膠原等,對骨骼生長有補充作用.黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等,有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養.此湯有較好的預防骨骼老化、骨質疏松作用.

2、桑葚牛骨湯:桑葚25克,牛骨250~500克.

制法:將桑葚洗凈,加酒、糖少許蒸制.另將牛骨置鍋中,水煮,開鍋後撇去浮沫,加薑、蔥再煮.見牛骨發白時,表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中,隨即撈出牛骨,加入已蒸制的桑葚,開鍋後再去浮沫,調味後即可飲用.

功效:桑葚補肝益腎;牛骨含有豐富鈣質和膠原蛋白,能促進骨骼生長.此湯能滋陰補血、益腎強筋,尤甚適用於骨質疏松癥、更年期綜合征等.

3、蝦皮豆腐湯:蝦皮50克,嫩豆腐200克.

制法:蝦皮洗凈後泡發;嫩豆腐切成小方塊;加蔥花、薑末及料酒,油鍋內煸香後加水燒湯.

功效:蝦皮每100克鈣含量高達991毫克,豆腐含鈣量也較高,常食此湯對缺鈣的骨質疏松癥有效.

4、豬皮續斷湯:鮮豬皮200克,續斷50克.

制法:取鮮豬皮洗凈去毛、去脂、切小塊,放入蒸鍋內,加生薑15克,黃酒100克,食鹽適量;取續斷煎濃汁加入鍋內,加水適量,文火煮至豬皮爛為度,即可食用.1日1次,分次服.

功效:豬皮含豐富的骨膠原蛋白,膠原蛋白對人體的軟骨、骨骼及結締組織都具有重要作用.續斷:有強筋健骨、益肝腎等作用.此粥有利於減輕骨質疏松引起的疼痛,延緩骨質疏松的發生.

骨質疏松患者飲食宜忌

1.宜供應充足的鈣質.要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發菜、木耳、桶柑、核桃仁等;

2.宜供給足夠的蛋白質,可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等;

3.宜供給充足的維生素D及C,因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用.應多吃新鮮蔬菜,莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜,還要多吃水果.

4、忌辛辣、過咸、過甜等刺激性食品.

5、禁煙酒.

骨質疏松並發癥

1、骨折:骨質疏松癥骨折發生多在扭轉身體、持物、開窗等室內日常活動中,即使沒有明顯較大的外力作用,便可發生骨折.骨折發生部位為胸、腰椎椎體、橈骨遠端及股骨上端.

2、退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的並發癥.

3、胸、腰椎壓縮性骨折,脊椎後彎,胸廓畸形,可使肺活量和最大換氣量顯著減少,患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀.