社交恐懼癥

社交恐懼癥治療

(一)心理治療

1、行為療法是治療恐懼癥的首選方法.系統脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥效果良好.基本原則一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯系;二是對抗回避反應.許多患者在疾病過程中已經學會如何回避令他們產生恐懼的對象和場景而不影響自己的日常社會功能.

2、系統脫敏治療應用較多,它可以分為實景脫敏和想象脫敏.第一個階段,是進行放松訓練.第二個階段,請患者按引起恐懼反應的嚴重程度,依次列出相關誘發社交恐懼的情境的清單,然後從引起最弱的恐懼反應的情境開始,逐一讓病人身處其中,或由其想象身處這些情境之中.每一步驟做到病人適應,感到徹底放松為止,然後再接著做下一個較令人緊張的情境,直至最強程度的情境也不引起恐懼為止.

(二)藥物治療

藥物不能單純的消除患者的恐懼情緒,但可用苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物可以緩解恐懼帶來的軀體焦慮反應,降低植物神經反應.SSRI類如帕羅西汀、舍曲林等治療社交焦慮障礙有效,三環類抗抑鬱劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺對恐懼癥也有療效,但藥物的不良反應限制瞭應用.

(三)其它治療

松弛療法、冥想、氣功等對患者也有幫助.

社交恐懼癥飲食

飲食無特殊要求.新鮮清淡飲食:不吃陳舊變質或刺激性的東西,提倡多食維生素C的新鮮水果、蔬菜,選擇口味清淡,易消化的食物,保持大便通暢,可適當多喝酸奶,蘑菇湯,海帶湯,黃花魚湯.

社交恐懼癥並發癥

恐怖癥、恐怖性焦慮障礙.