緊張性頭痛

緊張性頭痛

緊張性頭痛百科

緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛,是最常見的一種頭痛類型,一般認為其患病率高於偏頭痛,約占門診頭痛患者的半數.主要為頸部和頭面部肌肉持續性收縮而產生的頭部壓迫感、沉重感,有的病人自訴為頭部有“緊箍"感.

緊張性頭痛

緊張性頭痛病因

緊張性頭痛是由於頭部與頸部肌肉持久的收縮所致,而引起這種收縮的原因有三:

作為焦慮或憂鬱伴隨精神緊張的結果;作為其他原因的頭痛或身體其他部位疼痛的一種繼發癥狀;由於頭、頸、肩胛帶姿勢不良所引起.

該病臨床上極為常見,以女性為多,多在30歲前後發病,心理治療往往能收到良好的效果.

導致緊張性頭痛的原因主要有繁重的學習和工作壓力造成的精神緊張、情緒異常以及睡眠嚴重不足等,使人體的腦血管供血發生異常,引起腦血管痙攣,從而導致頭痛.痛楚的范圍通常是對稱的,由後枕伸延到前額,頭痛維持大約數小時,病發其間,頭痛每日法作,通常患者不會察覺到頭痛是與精神緊張有關,但當經過仔細的查問,不難發現患者的緊張情緒與頭痛的直接關系.澳洲醫學權威Dr J.Murtagh 於1994年的著作中指出,緊張性頭痛除瞭精神因素以外,頸脊椎的功能失常也是引致緊張性頭痛的主要成因.

緊張性頭痛

緊張性頭痛癥狀

頭痛多位於兩額及枕、頸部,呈持續性鈍痛,病人常訴頭部有緊箍感和重壓感,不伴惡心和嘔吐;頭痛可於晨間醒來時或起床後不久出現,可逐漸加重或整天不變,病人常聲稱頭痛多年來未緩解過;部分病人和偏頭痛並存;部分病人有“空枕頭"征.

緊張性頭痛

緊張性頭痛檢查

基本方式、腦電圖、肌電圖檢查.

1、眼科特殊檢查.

2、放射性核素(同位素)檢查、X線檢查、核磁共振(MRI)檢查、CT檢查.

輔助檢查對於初診的頭痛患者應選用檢查框限“A",部分病例可選用檢查框限“B"中的1或2.

對於久治不愈或不能排除顱內血管畸型及頭痛型癲癇的患者應選用檢查框限“C"中的1或2項.

臨床診斷頭痛多於30歲前後發生,多位於兩額及枕、頸部,呈持續性鈍痛,而頭痛的持續性為其主要特征;部分病人和偏頭痛並存;部分病人有“空枕頭"征;排除腦腫瘤、高血壓、癲癇和青光眼等所引起的頭痛.

緊張性頭痛預防

預防緊張性頭痛的發作:

一是要註意早晚的保暖,註意早、中、晚衣服的增減;二是飲食上要註意多食用酸甘養陰之物,如西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油膩的食物;三是要調節情緒,不要給自己過多的壓力,不要一天到晚埋頭於書本,要多走出傢門到戶外進行鍛煉,盡量緩解、放松情緒.

四是少吹冷風,減少自己壓力,學會做深呼吸調節心理的緊張抑鬱情緒,多喝水.(大部分的頭疼狀況都是由於脫水引發的五是盡量增加自己休息睡眠的時間,因為充足的休息可以緩解精神上的緊張和抑鬱.特別是中午,睡中覺是一個不錯的選擇哦