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醋泡生薑能減肥嗎

2018-07-27 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

醋泡生薑能減肥嗎

醫生答：

醋泡生薑有養胃的作用，生薑溫胃止嘔、驅寒，平時食用可以起到保健的作用，但是是否能減肥不得而知。如果想減肥要做到能量差，也就是說每日的攝入量要小於消耗的熱量，才能消耗自身的脂肪，達到減肥的目的。平時要少吃油膩以及過甜的食物，註意飲食的均衡，保證蛋白質和碳水化合物以及脂肪的均衡攝入，配合運動，堅持下來就可以減肥。