月經不規律怎麼算預產期
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吃什麼不長胖
患者問：
吃什麼不長胖
醫生答：平時多吃蔬菜，多吃低糖類的食物，多吃粗纖維的食物五谷雜糧一般是不會長胖的。導致肥胖的病因和平時高脂肪飲食，個人體質，運動過少，脾虛體濕都是有直接關系的。如果有肥胖，建議平時避免食用高脂肪類的食物，多吃粗纖維的食物，適當跑步運動，跳繩等通過運動來調理，也需要規律生活，避免熬夜，避免情緒波動。
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