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落枕簡單快速的有效方法

患者問:

落枕簡單快速的有效方法

醫生答:

落枕是由於睡姿不當、長時間保持同一姿勢或頸部受風邪侵襲,引起頸部斜方肌或胸鎖乳突肌緊張、痙攣,遭成頸部疼痛、活動受限等癥狀。處理落枕簡單快速有效的方法是物理治療,如進行按摩推拿治療,通過手法可起到舒筋活絡,快速緩解肌肉疼痛的作用。在做按摩推拿時,可以采取遠治法,先點按手部的列缺穴,通過疏通經絡,緩解頸部肌肉緊張、痙攣以及疼痛,等患者疼痛緩解和肌張力減少後,再對頸部的軟組織施以手法,這樣既可以減少疼痛,又可以避免患者因疼痛對抗造成新的損傷。

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