懷孕初期喝什麼湯好

懷孕初期喝什麼湯好

懷孕初期孕婦喝一些營養湯，哺乳滋陰的湯，如豬蹄湯、紅棗湯、當歸烏雞湯、雞湯、排骨湯等等。如果有惡心嘔吐的孕早期反應，建議喝一些清淡的湯，如瘦肉湯、蝦仁湯、青菜湯、西紅柿湯等等。如果要安胎建議喝:1、蓮子糯米粥。具有補中益氣、清心養神、健脾和胃、養胎、防止習慣性流產、治療孕婦腰部酸痛的作用；2、冬瓜鱸魚湯。具有清熱解暑、養胃生津、清降胃火、補肝腎、益脾胃、化痰止咳，治療胎動不安的功效。冬瓜與鱸魚搭配，不僅保證營養，還可使口感清爽，減少魚腥味，便於孕婦食用；3、山藥烏雞湯。具有健脾強胃、壯腎排毒、養血益氣和補血安胎的功效。