脊椎變直怎麼辦

脊椎變直怎麼辦

頸椎變直大部分都是由於不良的生活習慣所導致的。首先一定要積極的端正身體姿勢，不管坐立站立還是行走，最好都要像軍人一樣。適當的進行體育運動鍛煉，遊泳以及倒著行走都能有很好的作用。要睡硬板床，不要躺在沙發上睡覺。對於頸椎變直可以使用圓柱形的枕頭放在頸後部，但是也要避免頭部過度懸空。腰椎生理曲度變直，可以睡覺的時候適當的墊一下腰部，能夠讓腰椎恢復到原來的正常生理曲度。另外還要排除有沒有結核病、腫瘤性的疾病，導致脊椎變直的，確診的話需要積極的治療原發性疾病。