肺氣不足如何調理

肺氣不足如何調理

肺氣不足是中醫的一個說法，也就是肺功能不良，引起肺氣不足的原因有很多，首先要積極的治療原發的基礎疾病。可以通過調理來增強肺氣。平時要註意根據天氣的變化，增減衣物，註意保暖，避免受涼，盡量待在空氣比較新鮮，綠色植物比較多的環境中。平時可以做一下呼吸運動，比如做吹氣球以及縮唇呼吸的運動，可以練一下瑜伽，太極拳，調理自身的氣息和進行呼吸訓練。平時多吃點顏色比較鮮艷的新鮮的水果和蔬菜，堅果類的食物以及適當每天喝一點蜂蜜。可以服用一些調理肺臟的中成藥比如補中益氣顆粒，養陰清肺丸等。