懷孕小肚子墜疼怎麼回事
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如何軟化肛門口的大便
患者問：
如何軟化肛門口的大便
醫生答：軟化大便的方法有以下幾種，第一要多吃蔬菜，尤其是要多吃綠葉蔬菜，多吃富含纖維素的食物，比如說芹菜、菠菜、韭菜、油菜，可以明顯地增加食物的殘渣，促進胃腸蠕動。也可以多吃一些有潤腸通便作用的食物，比如說每天早上喝一杯蜂蜜水，可以潤腸通便。第二，平時要註意多喝水，來增強大便的軟性。也可以平時吃一些金雙歧來調節腸道菌群，促進胃腸蠕動，加速排便。
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