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懷孕可以喝黑豆漿嗎

患者問:

懷孕可以喝黑豆漿嗎

醫生答:

懷孕可以喝黑豆漿,黑豆的蛋白質含量尤為豐富,素有植物蛋白之王的美譽。黑豆還含有脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、膳食纖維、尼克酸及鈣、鐵、鉀等礦物質。孕婦經常食用些黑豆漿能補肝腎、暖腸胃、抗衰老補血、潤澤肌膚、清理宿便、提高抗病能力,可有效預防妊娠期肥胖、妊娠期高血壓,促進胎兒骨骼生長發育。但是喝豆漿要適量,不可空腹喝豆漿,不能喝未煮熟的豆漿,有急慢性胃炎者不宜食用。

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