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前推八匹馬勢有什麼作用

患者問:

前推八匹馬勢有什麼作用

醫生答:

前推八匹馬勢為內功推拿的基礎練習功法,前推時蓄力於肩臂、達力於各指指端,兩臂運力,其中尤以肱三頭肌為主收縮,使兩手指端蓄勁徐徐向前推動。
此勢主要以鍛煉肱三頭肌為主,是練習擦法、振法、推法、扳法等推拿手法的主要功法之一;在運動中,大拇指蓄力外分,為練習一指禪推法、指按法、指揉法打下基礎;由於兩手自脅肋兩側向前推出,使氣機蓄行出於中焦,故能健脾和胃,促進胃腸功能。
參考資料:[1]房敏,宋柏林.推拿學.第4版[M].北京.中國中醫藥出版社.2016.

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