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岔氣瞭怎麼辦

患者問:

岔氣瞭怎麼辦

醫生答:

岔氣是生活中常見的一種急性胸肋痛癥狀,一般發生於劇烈運動前,如跑步、舉重、跳躍、拉伸運動等耗氧量較大的運動中。發生岔氣後可以先停止運動,一般經過短時間註意疼痛癥狀即可緩解,同時可以采取腹部按摩、緩慢深呼吸或腹式呼吸等方式加速其緩解。容易岔氣的人應該註意預防,在進行劇烈運動前做好熱身準備。對長時間不緩解的脅肋部疼痛,建議到醫院檢查,查看是否為肌肉拉傷。

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