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睡醒手麻過幾秒就好瞭怎麼預防

2018-07-14 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

睡醒手麻過幾秒就好瞭怎麼預防

醫生答：

睡醒後手部出現麻木不適的情況，休息後可以緩解，在日常生活中註意辨別，單側手麻有可能是睡眠過程中由於體位的改變，導致手部處於壓迫狀態使其局部供血不足，出現肢體麻木，註意睡眠體位。長時間手麻的情況，在生活中做手腕部鍛煉，手臂前伸，手心向下，另一手自然伸直與手心接觸，做來回運動；黃芪、當歸泡水補氣活血；食療可用木耳、絲瓜等。