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胃寒的人怎麼調理

胃寒可能是自身免疫力低下或者胃腸功能紊亂,胃部容易受風、受寒所導致的,也可能會伴有慢性胃炎的表現,多是由於飲食結構不合理或者飲食習慣不良所引起的。平時生活中,註意多吃水果和蔬菜,忌食辛辣、刺激、油膩、生冷的食物,多吃溫熱、易消化的食物,不要吃寒涼的食物,如海鮮類、冷飲類等。可以適當多吃熱湯類的,如掛面湯、面片湯、小米粥、餛飩湯等。在生活中註意保暖,尤其是腹部以及肚臍周圍,註意避免受風、受涼。
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