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陽虛吃什麼食物

2018-07-30 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

陽虛吃什麼食物

醫生答：

陽虛體質的人平時應該適當多吃些溫性的食物，比如羊肉，豬肚，桂圓，韭菜，核桃，有烹飪條件的也可以每周吃兩次當歸黃芪燉羊排。此外平時要註意保暖，避免喝冷飲，梨子、冬瓜、苦瓜這類寒涼的食物要盡量避免，增加體育鍛煉，促進氣血的運行，可以同時配合艾灸調理，穴位上可以選擇足三裡，關元，氣海，神闕，三陰交，腎腧。