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坐月子能吃蝦嗎

患者問:

坐月子能吃蝦嗎

醫生答:

女性在坐月子期間可以適量吃些蝦,在分娩過程中會消耗很大的體力,流失大量的血液,身體虛弱。蝦肉質松軟、易消化,富含蛋白質、多種氨基酸、維生素A、D、E、B族及鈣、磷、鐵、鋅、鉀鎂等礦物質,產婦適當吃些蝦肉,能很好的保護心血管系統,補腎養血、益氣安神、能有效補充營養,提高身體免疫力。蝦還有很好的通乳作用,促進乳汁分泌。但是有過敏體質者不宜食用,

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