燕麥核桃粉的功效與作用、禁忌和食用方法

燕麥核桃粉簡述

功

健脾補腎、潤腸通便

宜

食少納差者、腸燥便秘者

忌

陰虛火旺者、便溏者

燕麥核桃粉營養功效

燕麥味甘，性平，入肝、脾、胃經；核桃味甘，性溫，歸腎、肺、大腸經。燕麥核桃粉具有健脾補腎、潤腸通便等功效。

1、健脾補腎

核桃仁味甘，性溫，入腎經，可溫補腎陽；燕麥味甘，性平，入脾、胃經，可健脾益胃。所以燕麥核桃粉有健脾補腎的功效，可用於改善脾胃虛弱所致的脘腹脹滿、食少納差、乏力等病癥，以及腎陽不足所致的腰膝酸軟、面色蒼白等病癥。

2、潤腸通便

燕麥、核桃均有潤腸通便的作用，所以燕麥核桃粉具有潤腸通便的功效，常用於改善腸燥便秘等病癥。

燕麥核桃粉營養價值

暫未知

燕麥核桃粉註意事項

不宜同食

1、菠菜

菠菜含豐富的草酸，燕麥含鈣質，燕麥核桃粉與菠菜一同食用，會形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。

溫馨提示

要選擇正規廠傢生產的燕麥核桃粉來沖泡飲用。

燕麥核桃粉食用方法

1、沖泡喝

取適量燕麥核桃粉，放入杯中，加開水沖泡後，待溫度適宜時即可飲用。