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經期吃東西不會胖是真的嗎

患者問:

經期吃東西不會胖是真的嗎

醫生答:

現在沒有科學依據能證明在月經期間吃東西是不會長胖的,所以這種說法是不正常、不真實的。在月經期間要註意多休息,適當的加強營養,增強抵抗力,可以適當進食大棗、蛋黃、動物肝臟等相關的食物,註意會陰部的清潔及衛生,禁止性生活等,避免感染。平時要註意多增加體育鍛煉,適當節食,合理飲食,註意葷素搭配,避免暴飲暴食。

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