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經期可以吃牛油果嗎

2018-08-02 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經期可以吃牛油果嗎

醫生答：

經期可以吃一些牛油果。月經期間機體比較虛弱，牛油果牛油果含有豐富的維生素C、蛋白質，可以提高此時人體免疫力。其含有的維生素a可以促進眼內的色素細胞的形成，防治夜盲癥，有利於保護視力，緩解眼睛疲勞。其含有不飽和脂肪酸，有利於保護肝臟、心臟。牛油果中含有豐富的植物纖維，可以促進胃腸道的蠕動，幫助食物的消化，提高食欲。