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來月經可以吃薑嗎

2018-07-25 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

來月經可以吃薑嗎

醫生答：

來月經可以吃薑。月經期間機體免疫力降低，容易受外界不良刺激給機體帶來不適。薑中含有大量的蛋白質和脂肪，可以幫助經期女性提高機體免疫力，也能為機體提供所需的能量。有的女性在經期會出現痛經的癥狀，經期喝一些紅糖薑水既可以活血化瘀，還可以驅寒養血，緩解痛經。薑中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，緩解經期便秘。薑屬於溫性食物，適量食用可緩解經期帶來的不適。