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枕頭高點好還是低點好

2018-07-28 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

枕頭高點好還是低點好

醫生答：

枕頭的作用是保證人在睡眠時，維持正常的生理曲度不變形，若枕頭太高，會使頸部壓力過大，過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某部分壓力過大，破壞頸椎正常的生理前屈角度，壓迫頸椎神經及椎動脈引起頭部缺氧，導致頭痛，頭暈耳鳴及失眠，神經衰弱等情況，並容易發生骨質增生。若枕頭太低，頸部不但無法放松，反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低都不太好，10到15厘米高度為宜。