嬰兒黑白顛倒如何糾正

嬰兒黑白顛倒如何糾正

孩子的年齡比較小，沒有形成生物鐘，所以也沒有規律的睡眠。應該盡可能的讓寶寶在夜間睡眠，白天應該將孩子叫醒，盡可能的逗孩子玩耍，不要讓孩子白天睡眠的時間過多，建議夜間的睡眠時間就會明顯的減少，因為每個孩子總的睡眠時間是固定的。中午盡可能養成良好的午睡習慣，寶寶的午睡與晚上的睡眠質量有著非常大的關系，夜間的睡眠質量影響著午睡，午睡的時間也需要適當的控制，一般來說一到兩個小時就足夠瞭。在寶寶入睡的時候需要保證居室的環境安靜，盡可能避免過於嘈雜和強光的刺激，讓寶寶學會適應白天和黑夜。