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懷孕初期吃橙子好嗎

患者問:

懷孕初期吃橙子好嗎

醫生答:

妊娠初期適量食用一些橙子對孕婦和胎兒有益。橙子中含有豐富的維生素C,B族維生素、胡蘿卜素、檸檬酸等營養物質,為孕婦提供必要的的營養支持。在妊娠期間適量食用一些橙子可以有效改善孕婦皮膚狀況,緩解妊娠疲勞感,增加食欲,並可以促進胃腸蠕動,有效清腸通便,排出體內有害物質。但橙子性偏涼,脾胃虛寒的孕婦應盡量少食。

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