踝扭傷怎麼治療？

踝扭傷，也就是說老百姓所說的崴腳，在現實生活當中非常常見，早期處理尤為重要，早期處理不當很有可能造成韌帶松馳、關節不穩，導致關節疼痛，甚至習慣性崴腳，引起終身的遺憾。踝關節損傷以後早期處理需要遵守叫RICE原則，第一個就是Rest，就是休息制動，第二個是ICE，就是冰敷，第三個Compression，就是加壓，第四個，elevation就是抬高患肢。制動主要是保護損傷的韌帶、關節囊，避免受到第二次損傷，為其愈合修復提供必要的條件，冰敷、加壓包紮和患肢抬高主要是起到止痛、止血、消腫和減小受傷韌帶張力的作用。作為一個普通傷者來說，受傷早期的RICE原則應該是值得遵守的。如果損傷較重，伴有皮膚損傷甚至出現外觀畸形的情況，應該立即去正規醫院進一步的診治。根據本人的經驗，踝關節初次扭傷，即使隻是韌帶的部分損傷，傷後堅持帶專業的護踝出門，保護六周到12周，對防止將來習慣性崴腳是有益的。