吃鵝蛋有什麼好處
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鐵含量高的食物有哪些
患者問：
鐵含量高的食物有哪些
醫生答：對於缺鐵性貧血的患者來說，除瞭服用鐵劑外，還需要進食含鐵高的食物，例如瘦肉，動物的肝臟，血制品，紫菜，菠菜，海帶，木耳等。同時缺鐵性貧血的患者還要進食含維生素C高的食物和水果，例如橘類的水果，因為維生素C可以促進鐵的吸收。對於缺鐵性貧血的患者，一定註意要去除病因，例如減少月經量，多進食含鐵高的食物，盡量不喝茶等，否則貧血是會復發的。
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