來月經能吃紅心火龍果嗎

來月經能吃紅心火龍果嗎

月經期間可以食用紅心火龍果。紅心火龍果對經期女性有非常好的保健作用，很多對人體非常有益的成分是白心火龍果無法比擬的。它味道鮮美，能夠提高女性食欲，它含有一種特殊的植物性白蛋白，可以避免經期人體吸收重金屬中毒，使之排出體外；含有的大量花青素等抗氧化劑成分，是經期女性排毒養顏的絕佳食物。含有的豐富維生素和水溶性膳食纖維，可以增強免疫力，提高經期身體自愈力，還能調節胃腸功能，預防經期消化不良便秘等。它含有的天然葡萄糖成分，不僅不容易發胖，更容易被人體吸收，增強經期身體能量和平衡身體內分泌系統，使女性更平穩度安全渡過生理期。當然，任何食物都要適量搭配食用，經期要合理安排飲食。