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懷孕吃金桔好嗎

患者問:

懷孕吃金桔好嗎

醫生答:

妊娠期間可以吃一些金桔。金桔中含有豐富的維生素C,維生素C可以抗壞血病;其中含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素在體內吸收後可以轉變為維生素A,維生素又叫視黃醇,可以促進眼內色素細胞的形成,提高母體視力及促進胎兒視力發育。金桔中含有的鈣質可以促進胎兒骨骼發育。但金桔也不宜多吃,妊娠期間需要均衡飲食,可以適當吃瘦肉,雞蛋,喝牛奶等。

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