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孕婦吃雞肉燉什麼好

患者問:

孕婦吃雞肉燉什麼好

醫生答:

可以選擇蘑菇、馬鈴薯、胡蘿卜、大棗和板栗,不僅易於和雞肉搭配,還可以提供給孕婦豐富的營養。其中蘑菇、胡蘿卜和板栗可以增強免疫力,另外蘑菇還含有微量元素鈣,板栗具有補腎的作用,對胎兒的生長發育很有好處。胡蘿卜中還含有膳食纖維,如果有便秘困擾的孕婦可以選擇這個。大棗性味辛溫,具有養血安神的作用,對孕婦大有好處。

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