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減大腿有效方法
患者問：
減大腿有效方法
醫生答：大腿胖可能和長期坐立、不運動、飲食過於油膩或者總蹺二郎腿有關系。所以，減大腿的方法，首先就是要改掉蹺二郎腿的習慣，多運動，每天晨跑或者早晚進行快走等有氧運動，運動時要深呼吸，以此可以提高心肺功能，促進血液循環，從而可以有效燃燒掉堆積在大腿部的脂肪。還可以進行一些深蹲運動，這是專門對大腿部贅肉減肥的方式，也可以做做瑜伽鍛煉。
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