懷孕吃什麼預防寶寶黃疸
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如何保護眼睛
患者問：
如何保護眼睛
醫生答：1、不要長時間看書、看電腦。看40分鐘後，應休息10分鐘。2、坐姿端正。腰背挺直，不要趴在桌上看書，保持眼與目標物距離最少30cm。3、舒適光線下視物。光線過強過暗對眼睛都不利。白天最好用自然光線，晚上用白熾燈，白熾燈沒有頻閃。4、青少年看書要選擇場合。不要走路、或行走的車輛上看書。5、均衡膳食，作息規律。6、有時間盡量多做戶外活動。
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