糖尿病吃什麼水果

糖尿病吃什麼水果

水果口感好，還能補充大量維生素、果酸和礦物質，患者可以選擇水果，但必須掌握好時機以及數量。血糖控制平穩時(餐後2小時血糖在8mmol/l以下)，HbA1C(在7.5%以下)可以選用水果。應將水果的熱量計入每日總熱能之內，吃水果最好在兩餐之間做加餐用，既不至於血糖太高，又能防止低血糖發生。水果中西瓜、蘋果、梨、桔子、獼猴桃等含糖量相對較低，而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、紅果含糖量相對較高的水果應適量監測血糖。