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孕晚期能吃柿子嗎

患者問:

孕晚期能吃柿子嗎

醫生答:

妊娠期間可以吃一些柿子,但不宜多吃。柿子中含有豐富的胡蘿卜素,其在體內吸收後可以轉變為維生素A,促進眼內色素細胞的形成,防治夜盲癥,有利於胎兒視力發育。柿子中含有的維生素C,鐵,鋅等元素也很豐富,可以為胎兒的生長發育提供營養。但柿子性涼,不宜多吃。妊娠期間需要均衡飲食,可以適當吃一些肉蛋奶,新鮮的蔬菜水果等。

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