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孕婦吃生花生對胎兒的好處

2018-07-20 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦吃生花生對胎兒的好處

醫生答：

花生中含有豐富的維生素K和鈣質，孕婦食用花生可有效的預防貧血和促進胎兒的骨骼生長發育。花生中還有大量的蛋白質和不飽和脂肪酸及豐富的脂肪油，孕婦經常食用花生，潤肺止咳，滋補氣血，可為胎兒大腦發育提供豐富的營養物質；再有花生中還含有植物活性物質，植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇等，孕婦食用可有效預防妊娠期高血壓綜合癥，吃花生雖然有很多好處，但是在懷孕期間也要合理搭配飲食。