孕婦能吃哈密瓜嗎

孕婦能吃哈密瓜嗎

女性懷孕期間可以適量食用一些哈密瓜。哈密瓜中含有大量的糖類，能夠為孕婦提供機體所需要的能量，哈密瓜香脆可口，老人兒童都喜歡食用。哈密瓜中還有改善貧血的功效，可以預防孕期缺鐵性貧血。哈密瓜中含有大量的維生素和膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，緩解孕期便秘的現象，還能提高孕婦的免疫力，減少疾病發生。其中特有的葉酸成分可以預防胎兒先天性神經畸形。哈密瓜雖好，但是性質寒涼，孕期不可過多食用，以免造成胎兒不適。