戒煙的方法有哪些

戒煙方法有很多種，實際上總得分來有兩大類：一種是不需要任何幫助的幹戒，還有一種是借助外界的一些力量來進行戒煙。外界的力量一般來說包括藥物，還有行為的幹預，還有比較少見的一些方法，包括我們的中藥或者是針灸的療法，可以幫助戒煙。現在比較主流的戒煙方法還是主張通過藥物來進行戒煙，這樣比自己幹戒的成功率要大很多。戒煙藥物一共分三大類，包括尼古丁替代的藥物，包括精神方面的藥物，還有包括尼古丁受體的一些調節劑。這些藥物采用以後，發現戒煙的成功率都會大大的增加，而且戒煙的痛苦也會明顯的減少，希望廣大煙友還是應該采取更加科學、更加有效的方法戒煙。