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月經期適合喝什麼湯

患者問:

月經期適合喝什麼湯

醫生答:

女性在月經期間激素水平下降,免疫力低下。可以通過食療方法來改善經期體質,可以制作營養粥或營養湯。如果經期常有月經量少、頭暈、心慌、氣短、乏力、四肢怕冷等癥狀的,可以制作當歸豬蹄湯來食用,起到溫中散寒,養血補血的效果。如果經期有頭沉重、不思飲食、困倦、小便少、大便稀等癥狀的,可以制作山藥薏米粥來食用,起到健脾祛濕的效果。

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