偏頭痛的自我療法

偏頭痛的自我療法

偏頭痛的自我療法，可以從預防和治療兩方面著手，預防從飲食上，不能吃酪氨酸類的食物，酪氨酸能造成血管痙攣，常常導致頭痛的發作。還有盡量要少喝酒，特別是紅酒；然後是學會減壓，放松心情。選擇泡溫泉、做瑜伽等放松身心；另外要有一個好的生活習慣，即使在假期也要早睡早起；治療方面，藥物主要是針對急性期的藥物，分為特異性和非特異性的藥物。前者是普通的止疼藥，如乙酰氨基酚、萘普生、佈洛芬等。後者的話，可以用麥角胺類的藥物，